¿Está usted confundido por todos los reclamos y programas de dieta / pérdida de peso? baja en grasa / alta en carbohidratos, alta en proteínas / baja en carbohidratos, alta en grasa / sin carbohidratos, calorías en contra calorías, alta intensidad o ejercicio aeróbico quemará grasa. LA VERDAD: nada funcionará con éxito ni abordará los problemas de la clave del metabolismo y la función digestiva.
Lo que se pone en la boca es importante, pero no se puede digerir correctamente su comida, la situación empeora a partir de aquí:
- En el estómago, los ácidos digestivos que son demasiado bajos o demasiado altos producen reflujo, acidez, etc. Si toma Nexium, Omeprazol, Ranitidina, etc., estos son inhibidores de la bomba de protones que detienen el proceso digestivo. Los proveedores recomiendan no tomar por más de 14 días en un período de 4 meses. No hay nada para resolver sus problemas digestivos, es simplemente tratar los síntomas.
- El páncreas libera jugos digestivos, enzimas e insulina para descomponer y liberar los nutrientes y regular de manera adecuada los niveles de glucosa en la sangre. Si tiene diabetes tipo II, sus medicamentos no incluyen nada para resolver el problema subyacente. La diabetes tipo II se puede prevenir y, en muchos casos, se puede revertir y eliminar.
- El hígado / vesícula biliar desempeña un papel importante en la descomposición, digestión y absorción de las grasas y las vitaminas liposolubles (si tiene piedras la vesícula, se pueden extraer sin cirugía, en 10 días). Si le extrajeron la vesícula biliar, la digestión no se recuperará ni aprenderá los pasos necesarios para una buena digestión y absorberá las vitaminas solubles en grasa, como los ácidos grasos omega 3 y 6, la vitamina A, D, E y K. Estos nutrientes perdidos pueden causar dolor / distensión abdominal, dolor de cabeza / migrañas, fibromialgia, desequilibrios hormonales, piel seca, adelgazamiento del cabello y síntomas autoinmunes.
- En el intestino delgado hay problemas con parásitos, cándida o desequilibrio del micro bioma (las bacterias buenas y las levaduras). Tomar antibióticos puede tener un efecto devastador en su micro bioma, y mientras intenta resolver un problema, está creando otros problemas, como sinusitis, cándida, vaginitis, etc. El 80% de su sistema inmunológico está en su tracto gastrointestinal. Si está experimentando problemas de salud, ¡este puede ser el primer lugar para buscar!
- Evacuación es la raíz de muchos problemas de salud. Las capas de placa mucoide y / o materia fecal pegadas a las paredes internas del intestino evitan que la nutrición se asimile a su sistema; esto puede llevar a comer en exceso, mala digestión y estreñimiento. Para la mayoría de las personas, un colon saludable evacuará dentro de una hora después de cada comida. La falta de fibra y agua, y / o demasiadas bebidas con cafeína corresponden al estreñimiento
- Además de todas las consideraciones anteriores, también debemos tratar nuestro equilibrio hormonal, que desempeña un papel importante en nuestra salud y bienestar. Tenemos hormonas que nos dicen cuándo comer y cuándo dejar de comer; nuestras hormonas tiroideas regulan el metabolismo de nuestro cuerpo; demasiado azúcar en nuestro sistema puede aumentar nuestro riesgo de depresión en un 58%. El azúcar puede perjudicar el flujo sanguíneo que causa una disfunción sexual y un trastorno de excitación sexual en las mujeres; El exceso de azúcar provoca afecciones inflamatorias como artritis, enfermedades cardiovasculares, ceguera, insuficiencia renal, neuropatía y amputaciones.
¡Por favor entienda! La diabetes y la obesidad no solo suceden sino que crean problemas con nuestro estilo de vida deficiente y con nuestras elecciones alimentarias.
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