Are you confused by all the diet/weight-loss claims and programs; low-fat/high-carbs, high-protein/low-carbs, high-fat/no-carbs, calories in vs. calories out, high-intensity or aerobic exercise will burn fat. THE TRUTH IS – nothing will work successfully if you don’t address the key issues of metabolism and digestive function.
What you put in your mouth is important, but if you cannot digest your food properly it just gets worse from here;
- In the stomach digestive acids that are too low (protein will not digest) or too high results in acid reflux, etc. If you are taking Nexium, Omeprazole, Ranitidine, etc. these are Proton Pump Inhibitors which stop the digestive process. The manufacturers recommend to not take it for more than 14 days in any 4 month period, but many people take it long term. It does nothing to resolve your digestive problems; it is simply treating the symptoms.
- The pancreas releases digestive juices, enzymes and insulin to break down and release nutrients and to properly regulate blood glucose levels. If you have Type II Diabetes your medications (including insulin) simply treat the symptoms, but do nothing to resolve the underlying problem. Type II Diabetes is preventable and in many cases it can be reversed and eliminated.
- The liver/gallbladder plays a major role in the break-down, digestion and absorption of fats and your fat soluble vitamins (if you have gallstones in most cases they can be removed without surgery in about 10 days). If you have had your gallbladder removed your digestion will not recover without learning the necessary steps to take for proper digestion and absorption of your fat soluble vitamins such as omega 3 and 6 fatty acids, vitamin A, D, E, and K, these nutrient losses may lead to abdominal pain/bloating, headache/migraines, fibromyalgia, hormonal imbalances, dry skin, thinning hair and auto immune symptoms.
- In the small intestine problems with parasites, candida, or an imbalance of the microbiome (the good bacteria and yeasts). Taking antibiotics can have a devastating effect on your microbiome, and while you may be trying to solve one problem, you are creating several other problems, such as sinusitis, candida, vaginitis, etc. Eighty percent of your immune system is in your gastrointestinal tract. If you are experiencing health challenges, this may be the first place to look!
- Evacuation the root of many health issues. Layers of mucoid plaque and/or fecal matter stuck to the inside walls of the intestine prevent nutrition from being assimilated into your system; this can lead to overeating, poor digestion and constipation. For most people a healthy colon will evacuate within one hour of each meal. Lack of fiber and water, and/or too many caffeinate beverages contribute to constipation
- In addition to all of the above considerations, we must also address our hormonal balance, which play a major role in our health and well-being. We have hormones that tell us when to eat and when to stop eating; our thyroid hormones regulate our body’s metabolism; too much sugar in our system can increase our risk of depression by 58%; sugar can impair the blood flow leading to sexual dysfunction and sexual arousal disorder in women; excessive sugar leads to inflammatory conditions such as arthritis, cardiovascular disease, blindness, kidney failure, and neuropathy and amputations.
Please understand! Diabetes and obesity don’t just happen we create the problems with our poor lifestyle and eating choices.
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¿Está usted confundido por todos los reclamos y programas de dieta / pérdida de peso? baja en grasa / alta en carbohidratos, alta en proteínas / baja en carbohidratos, alta en grasa / sin carbohidratos, calorías en contra calorías, alta intensidad o ejercicio aeróbico quemará grasa. LA VERDAD: nada funcionará con éxito ni abordará los problemas de la clave del metabolismo y la función digestiva.
Lo que se pone en la boca es importante, pero no se puede digerir correctamente su comida, la situación empeora a partir de aquí:
- En el estómago, los ácidos digestivos que son demasiado bajos o demasiado altos producen reflujo, acidez, etc. Si toma Nexium, Omeprazol, Ranitidina, etc., estos son inhibidores de la bomba de protones que detienen el proceso digestivo. Los proveedores recomiendan no tomar por más de 14 días en un período de 4 meses. No hay nada para resolver sus problemas digestivos, es simplemente tratar los síntomas.
- El páncreas libera jugos digestivos, enzimas e insulina para descomponer y liberar los nutrientes y regular de manera adecuada los niveles de glucosa en la sangre. Si tiene diabetes tipo II, sus medicamentos no incluyen nada para resolver el problema subyacente. La diabetes tipo II se puede prevenir y, en muchos casos, se puede revertir y eliminar.
- El hígado / vesícula biliar desempeña un papel importante en la descomposición, digestión y absorción de las grasas y las vitaminas liposolubles (si tiene piedras la vesícula, se pueden extraer sin cirugía, en 10 días). Si le extrajeron la vesícula biliar, la digestión no se recuperará ni aprenderá los pasos necesarios para una buena digestión y absorberá las vitaminas solubles en grasa, como los ácidos grasos omega 3 y 6, la vitamina A, D, E y K. Estos nutrientes perdidos pueden causar dolor / distensión abdominal, dolor de cabeza / migrañas, fibromialgia, desequilibrios hormonales, piel seca, adelgazamiento del cabello y síntomas autoinmunes.
- En el intestino delgado hay problemas con parásitos, cándida o desequilibrio del micro bioma (las bacterias buenas y las levaduras). Tomar antibióticos puede tener un efecto devastador en su micro bioma, y mientras intenta resolver un problema, está creando otros problemas, como sinusitis, cándida, vaginitis, etc. El 80% de su sistema inmunológico está en su tracto gastrointestinal. Si está experimentando problemas de salud, ¡este puede ser el primer lugar para buscar!
- Evacuación es la raíz de muchos problemas de salud. Las capas de placa mucoide y / o materia fecal pegadas a las paredes internas del intestino evitan que la nutrición se asimile a su sistema; esto puede llevar a comer en exceso, mala digestión y estreñimiento. Para la mayoría de las personas, un colon saludable evacuará dentro de una hora después de cada comida. La falta de fibra y agua, y / o demasiadas bebidas con cafeína corresponden al estreñimiento
- Además de todas las consideraciones anteriores, también debemos tratar nuestro equilibrio hormonal, que desempeña un papel importante en nuestra salud y bienestar. Tenemos hormonas que nos dicen cuándo comer y cuándo dejar de comer; nuestras hormonas tiroideas regulan el metabolismo de nuestro cuerpo; demasiado azúcar en nuestro sistema puede aumentar nuestro riesgo de depresión en un 58%. El azúcar puede perjudicar el flujo sanguíneo que causa una disfunción sexual y un trastorno de excitación sexual en las mujeres; El exceso de azúcar provoca afecciones inflamatorias como artritis, enfermedades cardiovasculares, ceguera, insuficiencia renal, neuropatía y amputaciones.
¡Por favor entienda! La diabetes y la obesidad no solo suceden sino que crean problemas con nuestro estilo de vida deficiente y con nuestras elecciones alimentarias.
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