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FOLLOWING THE LAWS OF NATURE?

FOLLOWING THE LAWS OF NATURE?

 

Struggling with health or weight loss issues? Have low energy, high blood pressure, and diabetes, digestive issues, struggling with stress, anxiety, depression or other health challenges?

HERE’S THE PROBLEM!

 

We are not paying attention to the laws of nature.  Our natural environment is filled with cyclical patterns and rhythms; consider our personal circadian rhythms such as our sleep/wake cycles, our hormonal cycles, and menstrual cycles in women.  Even bears have a hibernation cycle.  So let’s start by looking at the big picture.

The EQUINOX: in Latin the word means “equality of day and night, in the northern hemisphere it occurs twice a year around spring (March 20th this year) and autumn (September 22nd this year).  In the southern hemisphere the seasons are the exact opposite.

This is the time when the Sun is directly over the Equator and day and night are the same length of time (12 hours of day and 12 hours of night.).  From the spring equinox (also known as the vernal equinox) the days begin to get longer until we reach the longest day of the year known as the summer solstice.

The SOLSTICE: in the northern hemisphere the summer solstice is (June 21st this year), the longest day of the year when the sun reaches its highest point in the sky at noon.  The winter solstice (December 21st this year), is the shortest day of the year when the sun reaches its lowest point in the sky at noon. 

The FOUR SEASONS: The Equinox and Solstice then divide the year into the four seasons of winter, spring, summer and fall.  As the days get longer and warmer, food production increases, physical activity increases, our mood and confidence increase and we become more productive.  As the days shorten, food production reduces or stops, physical activity is less, our mood drops and we pack on weight to see us through the winter and we become less active.

Our natural environment is filled with cyclical patterns and rhythms, such as seasonal fluctuations in temperature and precipitation as the Earth revolves around the Sun.  These biological rhythms are classified into three major categories according to the time separating the beginning to the end of the next repeating cycle.

Infradian rhythms: (periods of more than 24 hours) such as monthly cycles driven by the Moon’s revolution around the Earth such as tides, gravitational forces, and menstruation/ovulation cycles in women.

Circadian rhythms: (a 24 hour period, from the Latin circa, meaning “around” and dies, meaning “a day,” which influence our sleep/wake cycles, our body temperature cycles, hormonal cycles, work/rest cycles, etc.

Ultradian rhythms:  (periods of less than 24 hours) our sleep/wake cycle which is composed of five separate repetitive cycles of sleep which repeat about every 90 minutes. Respiration (around 16 breaths per minute), pulse rate (around 70 to 80 beats a minute), blood pressure (around 120/80), blood circulation, urination, bowel activity, appetite stimulation and inhibition, hormonal cycles such as Leptin to control appetite, serotonin to regulate mood, melatonin to regulate our sleep, cortisol for stress, adrenaline our fight or flight hormone. Healthy living skills require us to pay attention to and manage our lifestyle habbits including what goes into our body as well as what comes out.  If we refuse to pay attention – bad things happen!  The choice is yours.

So, when is the best time to lose weight?  How about right NOW!  With the Spring Equinox the days are getting longer, the weather is getting warmer, food production and selection will be greater and more abundant.  We will be able to be more active and get more exercise, all of which are more conducive to good health and weight loss.

WHO IS IN CHARGE OF YOUR LIFE?

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The purpose of this training is to;

 

Educate, motivate and empower people to take charge of their own health.

 

  1. Consider a goal of Prevention and Wellness vs. Disease and Treatment.
  2. Understanding the benefits of Western Medicine vs. Eastern Medicine.
  3. POWER, POLITICS AND PROFIT:
  • Can we cure cancer without chemotherapy, radiation and surgery?
  • Can we prevent 90% of cancers?
  • Are vaccinations safe, effective, and necessary?
  • The role and influence of the Food Industry in your health.
  • The Pharmaceutical industry’s role.
  • AMA (American Medical Association) control over medical protocol.
  • Your doctor’s role and the influences that determine your treatment.
  • The (FDA) Food and Drug Administration’s role.
  • The real reason they put Fluoride in our water and toothpaste.
  • Can we prevent, treat and cure high blood pressure?
  • Can we prevent, treat and cure type II diabetes?
  • Why do 38,000 children a day, die of preventable diseases?
  • Every day 2,500 people die from preventable cardiovascular disease, why?
  1. Independently verify your questions or concerns of the information presented here.
  2. Determine your motivation on how to proceed with a plan that makes sense to you.

¿SIGUIENDO LAS LEYES DE LA NATURALEZA?

 

¿Luchando con problemas de salud o pérdida de peso?  ¿Tiene poca energía, presión arterial alta y diabetes, problemas digestivos, lucha contra el estrés, ansiedad, depresión u otros problemas de salud?

¡AQUÍ ESTÁ EL PROBLEMA!

No estamos prestando atención a las leyes de la naturaleza. Nuestro entorno natural está lleno de patrones y ritmos cíclicos; tenga en cuenta nuestros ritmos circadianos personales, como los ciclos de sueño / vigilia, los ciclos hormonales y los ciclos menstruales en las mujeres. Incluso los osos tienen un ciclo de hibernación. Así que vamos a empezar por mirar el panorama general.

EQUINOX: en latín, la palabra significa “igualdad de día y de noche, en el hemisferio norte ocurre dos veces al año, alrededor de la primavera (20 de marzo de este año) y otoño (22 de septiembre de este año). En el hemisferio sur las estaciones son exactamente lo opuesto.

Este es el momento en que el Sol está directamente sobre el ecuador y el día y la noche son el mismo período de tiempo (12 horas del día y 12 horas de la noche). Desde el equinoccio de primavera (también conocido como equinoccio vernal) los días comienzan a alargarse hasta que alcanzamos el día más largo del año conocido como el solsticio de verano.

LA SOLUCIÓN: en el hemisferio norte, el solsticio de verano es (21 de junio de este año), el día más largo del año cuando el sol alcanza su punto más alto en el cielo al mediodía. El solsticio de invierno (21 de diciembre de este año) es el día más corto del año cuando el sol alcanza su punto más bajo en el cielo al mediodía.

LAS CUATRO ESTACIONES: el equinoccio y el solsticio dividen el año en las cuatro estaciones el invierno, la primavera, el verano y el otoño. A medida que los días se hacen más largos y cálidos, la producción de alimentos aumenta, la actividad física aumenta, nuestro estado de ánimo y confianza aumentan y somos más productivos. A medida que los días se acortan, la producción de alimentos se reduce o se detiene, la actividad física es menor, nuestro estado de ánimo disminuye y vemos que aumentamos de peso urante el invierno y nos volvemos menos activos.

Nuestro entorno natural está lleno de patrones y ritmos cíclicos, como las fluctuaciones estacionales en la temperatura y las precipitaciones a medida que la Tierra gira alrededor del Sol. Estos ritmos biológicos se clasifican en tres categorías principales según el tiempo que separa el comienzo hasta el final del siguiente ciclo de repetición.

Ritmos infradianos: (períodos de más de 24 horas) como los ciclos mensuales impulsados ​​por la revolución de la Luna alrededor de la Tierra, como las mareas, las fuerzas gravitacionales y los ciclos de menstruación / ovulación en las mujeres.

Ritmos circadianos: (un período de 24 horas, del latín circa, que significa “alrededor” y muere, que significa “un día”, que influye en nuestros ciclos de sueño / vigilia, nuestros ciclos de temperatura corporal, ciclos hormonales, ciclos de trabajo / descanso, etc.

Ritmos ultradianos: (períodos de menos de 24 horas) nuestro ciclo de sueño / vigilia, que se compone de cinco ciclos repetitivos separados de sueño que se repiten aproximadamente cada 90 minutos. Respiración (alrededor de 16 respiraciones por minuto), frecuencia del pulso (alrededor de 70 a 80 latidos por minuto), presión arterial (alrededor de 120/80), circulación sanguínea, micción, actividad intestinal, estimulación del apetito e inhibición, ciclos hormonales como la leptina para controlar el apetito, la serotonina para regular el estado de ánimo, la melatonina para regular nuestro sueño, el cortisol para el estrés, la adrenalina en nuestra lucha o la hormona de derrota.

Las habilidades para una vida saludable requieren que prestemos atención y manejemos nuestros hábitos de estilo de vida, que incluye lo que entra en nuestro cuerpo y lo que sale. Si nos negamos a prestar atención, ¡suceden cosas malas! La decisión es tuya.

 

Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para perder peso? ¿Qué tal AHORA? Con el Equinoccio de Primavera, los días se hacen más largos, el clima se vuelve más cálido, la producción y la selección de alimentos serán mayores y más abundantes. Podremos ser más activos y hacer más ejercicio, todos los cuales son más propicios para la buena salud y la pérdida de peso.

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El propósito de este entrenamiento es:

Educar, motivar y capacitar a las personas para que se encarguen de su propia salud.

  1. Considerar un objetivo de Prevención y Bienestar vs. Enfermedad y Tratamiento.
  2. Comprender los beneficios de la medicina occidental frente a la medicina oriental.
  3. PODER, POLÍTICA Y GANANCIAS:
  • ¿Podemos curar el cáncer sin quimioterapia, radiación y cirugía?
  • ¿Podemos prevenir el 90% de los cánceres?
  • ¿Las vacunas son seguras, efectivas y necesarias?
  • El papel y la influencia de la industria alimentaria en su salud.
  • El papel de la industria farmacéutica.
  • Control de AMA (American Medical Asociación) sobre protocolo médico.
  • El papel de su médico y las influencias que determinan su tratamiento.
  • El rol de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
  • La verdadera razón por la que ponen fluoruro en nuestra agua y pasta de dientes.
  • ¿Podemos prevenir, tratar y curar la presión arterial alta?
  • ¿Podemos prevenir, tratar y curar la diabetes tipo II?
  • ¿Por qué 38,000 niños al día mueren de enfermedades prevenibles?
  • Cada día mueren 2.500 personas por enfermedad cardiovascular prevenible, ¿por qué?

 

  1. Verifique independientemente sus preguntas o inquietudes acerca de la información presentada aquí.
  2. Determine su motivación sobre cómo proceder con un plan que tenga sentido para usted.

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By Richard Smithee

To educate, motivate and empower the individual to take charge of their own health. To attain vitality and a strong immune system using, exercise, proper nutrients and healthy lifestyles.

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